每個女人都有自己關(guān)于“私密”地帶的煩惱，可是你了解你的私密地帶嗎？你知道如何護(hù)理它嗎？知道如何清洗它嗎？如果你還不知道那么就趕快來看看下面的私處護(hù)理秘訣吧！

        秘訣1、花瓣摭擋

        平時大、小陰自然閉合，遮蓋尿道口和陰道口，細(xì)菌和灰塵被擋在重門之外，泌尿及生殖系統(tǒng)的安全得以保障。

        它的需要：適度清潔、充足營養(yǎng)。

        它喜歡：清潔

        有的人覺得外陰沾染尿液，是污濁之地，每晚用肥皂、熱水、洗液燙洗。其實(shí)外明并不比口鼻更臟，過分清潔反而會使外陰的菌群失調(diào)，出現(xiàn)局部發(fā)炎，門戶不保，細(xì)菌可以長驅(qū)直入。每天清潔用溫水就可以了，而且只需洗凈外明，不用做深入清洗。

        促進(jìn)下肢血運(yùn)：私密部位也會營養(yǎng)不良，這是由局部神經(jīng)血管紊亂造成的，增加下肢運(yùn)動血液循環(huán)就可以改善。

        秘訣2、宮頸黏液栓

        宮頸黏膜的腺體可以分泌出堿性黏液，形成黏液栓，堵塞宮頸管，將子宮頸與外界環(huán)境隔離開，減少細(xì)菌侵入的機(jī)會。曾有研究：在宮頸黏液栓的下1/3處可以查出細(xì)菌，而黏液栓的上2/3 處則沒有細(xì)菌查出，證明它對防止細(xì)菌向上感染很有作用。

        它的需要：宮頸健康正常。

        它喜歡：①宮頸年檢：專家建議30歲以上的女性應(yīng)當(dāng)每年做子宮頸細(xì)胞涂片檢驗(yàn)等各頂篩查，以保證宮頸健康，正常的分泌勃液功能、防御職責(zé)可以并然有序。②谷類早餐：在患有宮頸癌的女性中，30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性，因此提高葉酸攝取量可以有效預(yù)防宮頸疾患。每天食用谷類早餐就可以滿足葉酸需要。另外，β胡蘿卜素、維生素C也是健康宮頸的保障。

        它傷心：憋尿時膀胱長期極度膨脹，會使尿液中的“渣渣”沉積于膀胱內(nèi)，很容易引起尿路感染。因?yàn)槟虻馈㈥幍缆吠据^近，感染會進(jìn)而蔓延到生殖系統(tǒng)，引起外陰瘙癢、宮預(yù)炎癥。